Predstavitev športa
Sabljanje je sodoben in eleganten šport, ki ga ljudje prakticirajo že od srednjega veka...
Je fizični in taktični izziv med dvema nasprotnikoma...
Top 10 zdravstvenih koristi sabljanja
- Moč in vzdržljivost: intenzivno delo nog, hitrost in gibčnost.
- Izboljšana anaerobna pripravljenost: kratki intenzivni izbruhi.
- Agilnost, budnost in vzdržljivost: hitre reakcije in obrambne taktike.
- Miselna ostrina: “fizični šah”, analitika in strategija.
- Gibljivost: širok razpon gibov in stabilizacija jedra.
- Zmanjšanje stresa: sproščanje endorfinov in miselna osredotočenost.
- Aerobna pripravljenost: boljše počutje in več kisika v krvi.
- Kardiovaskularne koristi: krepitev srca in prekrvavitve.
- Ravnotežje: nenehno gibanje krepi jedro in stabilnost.
- Koordinacija: sočasno delovanje rok in nog.
Video
Urnik treningov
Začetniki (6–40 let)
Sreda, petek: 16:00–18:00
Skupina floret (6–15 let)
Torek, četrtek, petek: 16:00–18:00
Veterani (+40 let)
Ponedeljek, torek, četrtek: 19:30–21:00
Sreda, petek: 18:30–21:00
Sobota: 9:30–13:00
Kundalini joga
Ponedeljek: 18:15–19:30
Kontakt
Email: erazem.vevce@gmail.com
Telefon: 040 557 568
Naslov:
Dvorana SK Erazem, papirnica Vevče
Pot heroja Trtnika 45, Ljubljana